运营技巧
一、理论部分
抖音根据四个纬度评判一个账号的推荐权重，分别是：垂直度、活跃度、健康度、互动度。
1、垂直度：视频的内容和你想要吸引的粉丝属性一致就叫垂直。抖音是一个推荐机制
的平台，如果你今天发了一个宠物类别的，推荐了之后大家给你点赞评论了，系统就会认
为喜欢你内容的用户全部都是宠物爱好者，之后就会把你的内容推送给更多的宠物爱好者，
可是你在第二天舞蹈类别的作品，可能这个点赞评论就会很惨了。平台是希望把对的内容
发送给对的人，这样长久下来，才会有越来越多的人喜欢这个平台，但是每次把流量给到
你，都没有产生很好的效果，长久之后平台就会判定给予你的流量是一种浪费，结果就是
减少流量推送，直至没有流量。运营技巧
2、活跃度：抖⾳这个平台⽜不⽜的其中⼀个判定指标就是⽇活跃⽤户，也就是说⼀天
之内有多少⼈持续稳定的使⽤抖⾳。所以保持稳定优质的内容输出，以帮助抖⾳把⽇活跃
⽤户这个指标稳步提升，平台才会给予你更多的流量让你上热⻔。
3、健康度：抖⾳希望⽤户⻓时间能停留在⾃⼰的平台上，健康度就是⽤户对你对内容
对满意程度。它可以理解为⽤户对你的作品的吸引程度，体现⽅式就是观看你的作品的时
间，越完整越好。秒换和从头看到尾对平台的贡献是不⼀样的，平台更喜欢后者。
4、互动度：多和给你留⾔的粉丝进⾏互动，互动度⾃然也就上来了。粉丝喜欢你爱
你，花时间给你留⾔，你的每⼀次回复既是把⼀个陌⽣的粉丝变成强关系的朋友，也是给
你进⾏多⼀次的曝光机会。所以在你的精⼒允许的情况下，⼀定要多跟粉丝互动。运营技巧
二、实操部分
1、ᨀ升垂直度
1.1、账号标签的养成
举例，要做街坊类型的抖音号(在养号期间也可以这么做)。
a.去同行视频，找评论里面喜欢街坊的人，然后私信它们让他们来点赞或关注。
b.同类型的号，转发你的作品过去，带动同类型的人来关注点赞你的作品。
这样做的目的是让你内容快速建立你所定位的标签，获得更多同行及公域流量大部分喜欢
街坊内容的人。
（用其他账户关注自己的号，关注的时候下方会推荐出 可能感兴趣的人 这个就是当前你
账号的所属相似类型。）运营技巧
1.2、内容标签的养成
抖音会根据你前五个作品的标签，给你的账号打上相应的标签。两者的标签匹配度高，垂
直度也就高。
内容：不能乱发视频，如果今天发健身的、明发风景的、后天发搞笑的，这样做是不行的，
应根据自己的定位发，不要轻易改变。
画面：画面风格尽量一致，包括字幕大小、颜色等，做到封面整洁统一。
1.3、头像、昵称
你的头像和昵称应该符合定位领域，这样在你去给大 v评论的时候就会有一部分人点开查
看你的主页和作品，吸引过来的粉丝都是带着该领域标签。
注意：你的前5个视频的非常重要，一定要和你的定位密切相关，想要做好垂直就不能乱
发。运营技巧
2、ᨀ升活跃度
活跃度反映的是帐号发表内容的勤奋程度。
提高方式：
a.        保持稳定的更新频率，不要太密集也不要相隔时间太⻓，⼀个视频发布后到第⼆个视频
的发布最少要相隔6⼩时，最多不要超过1周。注意：6个⼩时内不要发布第⼆条视频。
b.        作品发布时间⼀般在早上4～5点之间，中午⼀般在12～1点，下午6～8点。运营技巧
3、ᨀ升健康度
健康情况可以简单的理解为作品的可播放性以及作品的可被推荐性。完播率越⾼，健康度
越⾼，推荐也就越⾼。
提升方式：
a.画质画⾯：视频不能模糊，模糊视频是没⼈愿意看的；采⽤竖屏拍摄，竖屏给到⽤户的
观赏体验⽐横屏好，⽤户更乐意看竖屏的视频，并且竖屏的推荐率⽐横屏⾼出40%。
b.内容：有很好的创作能⼒可以⾃⼰创作；没啥好创意的就去看同类型的⼤v他们的视
频，挑点赞⾼的，在结合⾃身的特性把视频拍出来也⾏。
c.标题：往抖⾳⼤⽅向⾛，⽐如正能量之类（爱国、公益、爱⼼）、有意义的⽅向靠。
d.关于搬运：如果你是想做⼀个⻓期运营的号，就不能做搬运这种操作，抖⾳是通过抽帧
查重的，很严格，并且还会秋后算账，现在没问题不代表以后就没问题；但如果你是想短
期引流变现的，可以尝试⼀下，把搬运过来的视频通过编辑软件调⾊、剪辑等等⽅法在前
期是可以获得⼀部分流量，但是⼀般只要⽕了就会封掉 。运营技巧
4、ᨀ升互动度
互动度反映的是粉丝的互动程度。
ᨀ升方式：
a.作品：你点作品想要获得更多的点赞评论，除了高质量外，还有以下几点中的一点或几
点。
故意留槽点，让看了你作品的人产生不吐不快；
结尾留下疑问，引导观看用户进行讨论；
故意制造场外神镜头等等。
b.标题：视频᧿述+引导评论+转发对话题（尽量使用疑问号，增加互动参与感）。
C．评论：作品刚发的时候，找几个小号进行神评论，毕竟由评论带火的视频不在少数；
多回复评论，粉丝给我们评论后，可以互动回答，同样使用疑问句引导对方再次评论，以
增加互动度。6杂篇 杂篇
一、关于刷粉赞
1、刷赞的坏处
在没有粉丝的时候，每个新作品上传成功后，抖音都会把这个作品放入一个200-500人的流量池子里面。看这里
面人的反馈，如果点赞评论转发高就接着推。
这里面就有一个概念了，叫做内部流量池，即抖音给的那一波人的。给一个作品刷赞，是机器刷的，属于外部
流量池，不在抖音的内部流量池里，所以不在考核标准里面。无论刷多少，都是皇帝的新装，没有一点真人点
赞，全都是机器流量。
刷赞除了没有真流量，只能给刷赞的人送钱之外，还有一个问题：每个作品除了赞评转三个维度之外，还有一
个叫做完播率的指标。刷赞的，播放量、赞很高，但是完播率非常低，系统内部会标记为刷。刷粉赞代理商往
往会以“假如有人使坏，给其他网红刷赞，别的网红岂不是会被降权封号了？”这样的借口来说明刷粉赞对于
账号无坏处。但事实是，对于粉丝量巨大的网红来说，你给她刷1k赞，1W赞，对于播放量动辄几千万，点赞量
动不动几十万来讲，占比极低。若是你想给人家刷几万赞，这种做法来说一是成本高，平常人没什么仇怨太不
值。二是就算是真有这样做的，网红背后都有团队，团队可以向抖音官方申请，就会解除刷赞标记。杂篇
2、刷粉的坏处
抖音定位：短视频。据数据统计，13s-17s的视频更受用户的喜欢，相比20s以上的视频，完播率ᨀ高了96.3%，
转发和评论率分别ᨀ升了3.03倍和5.45倍。这也就是很多大号明明能发长视频，却总是把内容控制在15s以内。
短视频里有一句话：保证每一帧都是精品。所以，前期在没有弄明白短视频该怎么做的时候，贸然开通长视频
权限只能距离拍出好作品越来越远，得不偿失。
3、有粉后的推荐规则
当一个账号有了基础的粉丝量后，抖音的一级流量池是先推给粉丝，而不是之前的随机放入一个流量池。当刷
了1000的量之后，你的新作品先要推给刷的机器粉，这些粉完全没有任何的反馈。包括观看、点赞、评论、转
发等所有数据都没有。所以系统会初步判定为视频不受粉丝喜欢，作品质量低。当推给自然人的时候，基础推
荐值就低很多很多了。杂篇
二、抖⾳⽩名单
抖⾳内部存在⽩名单这⼀说法。如果某个视频或某个话题被抖⾳加⽩，就如同开启了绿⾊
通道，流量会疯狂上涨。曾经的IG夺冠，就是王校⻓拿钱开路，在抖⾳上开起的⽩名单，
3天的时间⾥，只要是IG的视频，统统推⽕，其他视频都给IG让路。王校长吃热狗的视频，
也是运营团队故意炒作。
三、上热门点赞概率
点赞率如果达到1%就有希望推第2波。
如果达到2%代表作品还可以，推荐量能达到3W-5W。
达到3%就有可能上热门了，这是介于热门与非热门之间，看评论、转发、完播率、复播率
几个值综合考量上不上热门。
当达到4%的时候，基本可以搬上小板凳等着上热门了。部分大热门的视频点赞概率能超过
10%，即平均不到10个人就有一个人点赞。

运营技巧
一、理论部分
抖音根据四个纬度评判一个账号的推荐权重，分别是：垂直度、活跃度、健康度、互动度。
1、垂直度：视频的内容和你想要吸引的粉丝属性一致就叫垂直。抖音是一个推荐机制
的平台，如果你今天发了一个宠物类别的，推荐了之后大家给你点赞评论了，系统就会认
为喜欢你内容的用户全部都是宠物爱好者，之后就会把你的内容推送给更多的宠物爱好者，
可是你在第二天舞蹈类别的作品，可能这个点赞评论就会很惨了。平台是希望把对的内容
发送给对的人，这样长久下来，才会有越来越多的人喜欢这个平台，但是每次把流量给到
你，都没有产生很好的效果，长久之后平台就会判定给予你的流量是一种浪费，结果就是
减少流量推送，直至没有流量。运营技巧
2、活跃度：抖⾳这个平台⽜不⽜的其中⼀个判定指标就是⽇活跃⽤户，也就是说⼀天
之内有多少⼈持续稳定的使⽤抖⾳。所以保持稳定优质的内容输出，以帮助抖⾳把⽇活跃
⽤户这个指标稳步提升，平台才会给予你更多的流量让你上热⻔。
3、健康度：抖⾳希望⽤户⻓时间能停留在⾃⼰的平台上，健康度就是⽤户对你对内容
对满意程度。它可以理解为⽤户对你的作品的吸引程度，体现⽅式就是观看你的作品的时
间，越完整越好。秒换和从头看到尾对平台的贡献是不⼀样的，平台更喜欢后者。
4、互动度：多和给你留⾔的粉丝进⾏互动，互动度⾃然也就上来了。粉丝喜欢你爱
你，花时间给你留⾔，你的每⼀次回复既是把⼀个陌⽣的粉丝变成强关系的朋友，也是给
你进⾏多⼀次的曝光机会。所以在你的精⼒允许的情况下，⼀定要多跟粉丝互动。运营技巧
二、实操部分
1、ᨀ升垂直度
1.1、账号标签的养成
举例，要做街坊类型的抖音号(在养号期间也可以这么做)。
a.去同行视频，找评论里面喜欢街坊的人，然后私信它们让他们来点赞或关注。
b.同类型的号，转发你的作品过去，带动同类型的人来关注点赞你的作品。
这样做的目的是让你内容快速建立你所定位的标签，获得更多同行及公域流量大部分喜欢
街坊内容的人。
（用其他账户关注自己的号，关注的时候下方会推荐出 可能感兴趣的人 这个就是当前你
账号的所属相似类型。）运营技巧
1.2、内容标签的养成
抖音会根据你前五个作品的标签，给你的账号打上相应的标签。两者的标签匹配度高，垂
直度也就高。
内容：不能乱发视频，如果今天发健身的、明发风景的、后天发搞笑的，这样做是不行的，
应根据自己的定位发，不要轻易改变。
画面：画面风格尽量一致，包括字幕大小、颜色等，做到封面整洁统一。
1.3、头像、昵称
你的头像和昵称应该符合定位领域，这样在你去给大 v评论的时候就会有一部分人点开查
看你的主页和作品，吸引过来的粉丝都是带着该领域标签。
注意：你的前5个视频的非常重要，一定要和你的定位密切相关，想要做好垂直就不能乱
发。运营技巧
2、ᨀ升活跃度
活跃度反映的是帐号发表内容的勤奋程度。
提高方式：
a.        保持稳定的更新频率，不要太密集也不要相隔时间太⻓，⼀个视频发布后到第⼆个视频
的发布最少要相隔6⼩时，最多不要超过1周。注意：6个⼩时内不要发布第⼆条视频。
b.        作品发布时间⼀般在早上4～5点之间，中午⼀般在12～1点，下午6～8点。运营技巧
3、ᨀ升健康度
健康情况可以简单的理解为作品的可播放性以及作品的可被推荐性。完播率越⾼，健康度
越⾼，推荐也就越⾼。
提升方式：
a.画质画⾯：视频不能模糊，模糊视频是没⼈愿意看的；采⽤竖屏拍摄，竖屏给到⽤户的
观赏体验⽐横屏好，⽤户更乐意看竖屏的视频，并且竖屏的推荐率⽐横屏⾼出40%。
b.内容：有很好的创作能⼒可以⾃⼰创作；没啥好创意的就去看同类型的⼤v他们的视
频，挑点赞⾼的，在结合⾃身的特性把视频拍出来也⾏。
c.标题：往抖⾳⼤⽅向⾛，⽐如正能量之类（爱国、公益、爱⼼）、有意义的⽅向靠。
d.关于搬运：如果你是想做⼀个⻓期运营的号，就不能做搬运这种操作，抖⾳是通过抽帧
查重的，很严格，并且还会秋后算账，现在没问题不代表以后就没问题；但如果你是想短
期引流变现的，可以尝试⼀下，把搬运过来的视频通过编辑软件调⾊、剪辑等等⽅法在前
期是可以获得⼀部分流量，但是⼀般只要⽕了就会封掉 。运营技巧
4、ᨀ升互动度
互动度反映的是粉丝的互动程度。
ᨀ升方式：
a.作品：你点作品想要获得更多的点赞评论，除了高质量外，还有以下几点中的一点或几
点。
故意留槽点，让看了你作品的人产生不吐不快；
结尾留下疑问，引导观看用户进行讨论；
故意制造场外神镜头等等。
b.标题：视频᧿述+引导评论+转发对话题（尽量使用疑问号，增加互动参与感）。
C．评论：作品刚发的时候，找几个小号进行神评论，毕竟由评论带火的视频不在少数；
多回复评论，粉丝给我们评论后，可以互动回答，同样使用疑问句引导对方再次评论，以
增加互动度。6杂篇 杂篇
一、关于刷粉赞
1、刷赞的坏处
在没有粉丝的时候，每个新作品上传成功后，抖音都会把这个作品放入一个200-500人的流量池子里面。看这里
面人的反馈，如果点赞评论转发高就接着推。
这里面就有一个概念了，叫做内部流量池，即抖音给的那一波人的。给一个作品刷赞，是机器刷的，属于外部
流量池，不在抖音的内部流量池里，所以不在考核标准里面。无论刷多少，都是皇帝的新装，没有一点真人点
赞，全都是机器流量。
刷赞除了没有真流量，只能给刷赞的人送钱之外，还有一个问题：每个作品除了赞评转三个维度之外，还有一
个叫做完播率的指标。刷赞的，播放量、赞很高，但是完播率非常低，系统内部会标记为刷。刷粉赞代理商往
往会以“假如有人使坏，给其他网红刷赞，别的网红岂不是会被降权封号了？”这样的借口来说明刷粉赞对于
账号无坏处。但事实是，对于粉丝量巨大的网红来说，你给她刷1k赞，1W赞，对于播放量动辄几千万，点赞量
动不动几十万来讲，占比极低。若是你想给人家刷几万赞，这种做法来说一是成本高，平常人没什么仇怨太不
值。二是就算是真有这样做的，网红背后都有团队，团队可以向抖音官方申请，就会解除刷赞标记。杂篇
2、刷粉的坏处
抖音定位：短视频。据数据统计，13s-17s的视频更受用户的喜欢，相比20s以上的视频，完播率ᨀ高了96.3%，
转发和评论率分别ᨀ升了3.03倍和5.45倍。这也就是很多大号明明能发长视频，却总是把内容控制在15s以内。
短视频里有一句话：保证每一帧都是精品。所以，前期在没有弄明白短视频该怎么做的时候，贸然开通长视频
权限只能距离拍出好作品越来越远，得不偿失。
3、有粉后的推荐规则
当一个账号有了基础的粉丝量后，抖音的一级流量池是先推给粉丝，而不是之前的随机放入一个流量池。当刷
了1000的量之后，你的新作品先要推给刷的机器粉，这些粉完全没有任何的反馈。包括观看、点赞、评论、转
发等所有数据都没有。所以系统会初步判定为视频不受粉丝喜欢，作品质量低。当推给自然人的时候，基础推
荐值就低很多很多了。杂篇
二、抖⾳⽩名单
抖⾳内部存在⽩名单这⼀说法。如果某个视频或某个话题被抖⾳加⽩，就如同开启了绿⾊
通道，流量会疯狂上涨。曾经的IG夺冠，就是王校⻓拿钱开路，在抖⾳上开起的⽩名单，
3天的时间⾥，只要是IG的视频，统统推⽕，其他视频都给IG让路。王校长吃热狗的视频，
也是运营团队故意炒作。
三、上热门点赞概率
点赞率如果达到1%就有希望推第2波。
如果达到2%代表作品还可以，推荐量能达到3W-5W。
达到3%就有可能上热门了，这是介于热门与非热门之间，看评论、转发、完播率、复播率
几个值综合考量上不上热门。
当达到4%的时候，基本可以搬上小板凳等着上热门了。部分大热门的视频点赞概率能超过
10%，即平均不到10个人就有一个人点赞。